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Ir al trabajo en transporte público, bicicleta o andando aporta beneficios para la salud

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Un nuevo estudio británico revela que las personas que acuden al trabajo de forma activa, como andando, en bicicleta o en transporte público, tienen menos peso corporal y grasa en el cuerpo en comparación con los individuos que utilizan el transporte privado.

Un equipo de investigadores de la Escuela de Londres de Higiene y Medicina Tropiacal y “University College London”, ambas en Reino Unido, se propusieron investigar la relación entre el traslado activo y dos marcadores conocidos para la obesidad: el índice de masa corporal (IMC) y el porcentaje de grasa corporal.

Para el estudio, analizaron 7.534 mediciones de IMC y 7.424 medidas del porcentaje de grasa corporal en los hombres y las mujeres que participaron en el “Undestanding Society, the United Kingdom Household Longitudinal Study”.

El resultado fue que el 76% de los hombres y el 72% de las mujeres acudió al trabajo en transporte privado motorizado, mientras que el 10% de los hombres y el 11% de las mujeres dijeron utilizar el transporte público. Por otro lado, el 14% de los hombres y el 17% de las mujeres fue caminando o en bicicleta a su empleo, según publica Europa Press.

La puntuación global del IMC para los hombres fue de 28 y para las mujeres, de 27. Generalmente, un IMC de entre 18,5 y 24,9 indica un peso óptimo, mientras que uno inferior a 18,5 sugiere que la persona está baja peso; por encima de 25 puede señalar que la persona tiene sobrepeso y superior a 30, que la persona es obesa.

El estudio de los resultados demuestra que los desplazamientos en medios de transporte públicos y de manera activa apuntaron significativa e independientemente a menor índice de masa corporal y una composición corporal más saludable, tanto para hombres como para mujeres.

Los hombres que viajaban a diario en transporte público o de forma activa tenían puntuaciones de IMC en torno a 1 punto más bajas que los que utilizaban el transporte privado, lo que equivale a una diferencia de peso de 3 kilogramos para la media del hombre. En el caso de las mujeres, las que optaron por desplazarse activamente o en medios públicos tenían 0,7 puntos menos de IMC que las que iban en coche privado, una diferencia de 2,5 kilogramos, según publica Europa Press.

Tras sugerir la necesidad de realizar más análisis para confirmar la causalidad en la relación entre los desplazamientos activos y el peso corporal, los autores afirman, en todo caso, que el uso del transporte público y caminar y montar en bicicleta para moverse hacia y desde el trabajo “debe considerarse como parte de las estrategias para reducir la carga de la obesidad y las condiciones de salud relacionadas”.

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