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El ruido de las terrazas y los bares en verano aumenta los casos de estrés e insomnio

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Durante los meses de verano, el ruido de las terrazas y los bares nocturnos disparan los casos de estrés y de insomnio, llegando incluso a triplicarse en las localidades afectadas por este problema. Los síntomas principales incluyen fatiga crónica, irritabilidad, bajo rendimiento, taquicardias y crisis agudas de ansiedad.

“No es solo un problema de falta de sueño, sino que se extiende a todos los ámbitos del día a día del afectado”, explica el director de Nascia, Muñoz Gacto, en Europa Press. “El problema debe ser tratado con un programa de actuación determinado y completo para evitar que la persona entre en un círculo vicioso en el que la ansiedad o el estrés sean los protagonistas”.

En Barcelona el 68 por ciento de sus ciudadanos en algún momento está expuesto a niveles de decibelios que "duplican la tasa permitida" y tanto en el barrio de la Vila de Gràcia como en Ciutat Vella los vecinos protestan cada año. Por otro lado, Muñoz Gacto alerta de que el Ayuntamiento de Sevilla "sancionará duramente a quienes arrastren las sillas en las terrazas", según informa Europa Press.

En zonas más costeras y turísticas como Benidorm, Málaga o Almería existen diversas plataformas de afectados por el ruido que cada año “denuncian estos hechos logrando que las alcaldías pacten medidas de conciliación con las distintas asociaciones de hosteleros y empresarios”, señala.

Una de las herramientas que cada vez se está utilizando más y con mayor éxito para tratar los problemas del insomnio y el estrés derivados del ruido es el 'Biofeedback'. A través de una serie de sensores se estudia “las respuestas del paciente al estrés y ansiedad, mediante la medición de variables fisiológicas como la tensión muscular, la respiración, el ritmo cardíaco o el nivel de actividad cerebral en tiempo real”. “Mediante un entrenamiento la persona puede ver en pantalla en qué situación están sus variables y cuál es la situación deseada, y con la práctica y en varias sesiones puede superar su problema”, agrega.

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