Caminar ayuda a mejorar los síntomas de Parkinson

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Andar regularmente mejora la enfermedad de Parkinson en las personas que la padecen de forma leve y moderada. El ejercicio beneficia la función motora, el estado de ánimo, el cansancio, la forma física y algunos aspectos de las habilidades de pensamiento.

El artículo se publica en la revista médica de la Academia Americana de Neuorología, "Neurology". "Los resultados de nuestro estudio sugieren que caminar puede proporcionar una manera segura y fácilmente accesible de mejorar los síntomas de la enfermedad de Parkinson y la calidad de vida de los pacientes", afirma el autor del estudio, Ergun Y. Uc, de la Universidad de Iowa y el Centro Médico de Asuntos de Veteranos de Iowa, en Estados Unidos.

En el estudio participaron 60 personas que realizaron sesiones de caminatas a una intensidad moderada llevando monitores de frecuencia cardíaca tres veces a la semana durante 45 minutos por sesión a lo largo de seis meses. También se les realizaron pruebas para medir su función motora, capacidad aeróbica, estado de ánimo, cansancio, memoria y capacidades cognitivas, según publica Europa Press.

Los autores detectaron que caminar a paso ligero mejora la función motora y el estado de ánimo en un 15%, con una mejora del control de la atención/respuesta de un 14%, una reducción del cansancio de un 11% y un aumento de la aptitud y la velocidad aeróbica de la marcha en un 7%. En la prueba de la función motora, los participantes mejoraron en un promedio de 2,8 puntos, lo que se considera una diferencia clínicamente importante.

"Las personas con enfermedad de Parkinson de leve a moderada que no tienen demencia y son capaces de caminar de forma independiente sin un bastón o andador pueden seguir con seguridad las directrices de ejercicio recomendadas para los adultos sanos, que incluyen 150 minutos por semana de actividad aeróbia de intensidad moderada", apunta UC, agregando que estos resultados necesitan confirmarse en un estudio aleatorio con un grupo control.

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